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[Charnelle]

Quelques fois je n'arrive vraiment pas à dormir, je bouge et j'ai chaud, snif des fois, j'imagine que les ombres de ma chambre sont des silhouettes et tout... (riez pas)
Malgré la présence de mes peluches, lapinou et poutou, (pour les présentations )
Je ne suis point rassurée!
Mais heureusement que ce n'est pas tout le temps comme ça! non! tant mieux, c'est rare qd même .
Mais quand cela m'arrive je ne sait pas quoi faire, que puis-je faire à votre avis?
Avez-vous des astuces?

Je précise que je dors seule et que je n'aime pas trop lire en allant me coucher

help me!!!

[6-Tee]

Bon ok ok ok ... je viendrais dormir avec toi !!!!!

Blague à part ce petit pb ke tu as est peut être dû à un pb dans ton enfance par exemple tu devrais voir un psychologue ça t'engage à rien...

[Charnelle]

ooof! je sait pas, jpense pas que ça soit si utile d'aller voir un psy.
Vous avez ce genre de problêmes quelques fois?

[Lapine Killah]

Bein moi oui...C par phase, comme la semaine derniere...
J'ai des sueurs dans mon lit, j'ai chaud, je tremble, je tourne...J'entend des bruits bizarres...G pas trouvé de remede à ça, à part allumer la lumière, rester les yeux grands ouverts comme un zombi...ou aller dormir avec ma moman

[jahmina]

moi je dors avec la tv ou la radio ,çà me fait un peu de compagnie....je ne supporte pas le silence,çà m'angoisse; il me faut absolument une animation pour que je puisse m'en dormir.

[Charnelle]

Je vois que je ne suis pas la seule "zombie"!
J'ai enfin reussi à dormir mieux que la veille en tous cas

[Rico Dom]

Continuez comme ça !!!!
Vous m'endormez !!!!
Rico

[Charnelle]

Bon, vas bosser Rico! oust!

[onetwoone]

moi aussi ca fait 3 mois que je suis insomniaque
je connias la cause mais ca commence a me crever
c bien bo le net la nuit mais ya personne

en plu sce matin TÔT quelqu'un qui se reconnaitra m'a appelé !!!!
tchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiip

[fleurepicee]

tu réfléchis... trop comme moi!
une chose est sûre,je n'aime pas dormir seule mais certains jours,je n'ai pas le choix!
je passe des nuits blanches à surfer sur le net ou à regarder des programmes de la veille que j'ai enregistrée... pour faire passer le temps! mais généralement,je dors la lampe de chevet allumée!oui,comme toi,je vois des zombies quand je ferme les yeux!!!!

[Leena]

eh ben faut manger leger le soir (arrete la choucroute partie )

et va faire un tour du coté des tisanes au supermaché,il y en a qui sont conseillées aux personnes qui ont du mal a s'endormir...J'ai deja essayé et je t'assure que ca t'aide a t'endormir!

ou alors tu fais ca

un bon coup de marteau sur la tete,et hop tu dors de suite!


voila Charnellenounette!

[jade]

manger léger, éviter de faire des siestes en journée, ne pas prendre de douche trop chaude le soir et surtout mais si cela paraît évidentn dormir quand tu as sommeil il ne faut pas le forcer car plus tu le forces et moins tu le trouveras

[Charnelle]

Euh... je ne suis pas adepte a la choucroute du soir Leenounette!
Jade, n'est ce pas plutôt la douche froide qui empêche de dormir?
Tu vois aussi des zombies fleurepicee?

[jade]

[Charnelle]