www.volcreole.com

whitey

whitey

je rappelle qu 'il est possible de perdre 10kgs en seulement 2 sessions.
C'est veridique et ca marche:

http://www.volcreole.com/forum/message-837824.html#837824

TITI972

prisc97214

je ne suis pas encore au régie mais le faite de travailler ma fait perdre des cuisse un peu de la taille

c'est qui qui va faire la belle cette été

Drine

carolane

Il serait très intéressant de savoir qui a testé la méthode conseillée par Withey...

Voilà un lien où l'IMC (Indice de Masse Corporelle) peut être calculé :

http://femmes.fr.msn.com/bien-etre/imc.aspx

Patrice

Mon IMC: 23.6

carolane

20,31... compte tenu des 4 kg que j'ai pris !

Sinon, en temps normal : 18,54 !

salad971

21.68, mon poids est idéalement proportionnel a ma taile

TITI972

Avec les 3kg de perdu, mon IMC est de 24.98 (catégorie poids de forme: d’un point de vue santé, votre poids est idéalement proportionné à votre taille.)

Avant les 3kg de perdu, mon IMC était de 26.08 (catégorie embonpoint: compte tenu de votre taille, votre poids apparait légèrement en excès)

Avec le poids que je souhaite atteindre, mon IMC sera à 22.41.

wolfy

Cette histoire d'IMC n'est pas à prendre comme parole d'évangile.

Pesez une athlète olympique, il ou elle va crever son IMC. Pourtant, ils ne sont pas gros.

Le muscle pèse plus que la graisse. Personnellement, j'ai quatre kilos de plus qu'il y a quatre ans, et je rentre toujours dans les mêmes pantalons. Et quand je prends un kilo de graisse, je vois tout de suite la différence.

Ti-Diable

wolfy

Ok,
à la suite du post sur l'IMC j'ai parcouru presque tous les pages de ce fil (oui c'est vrai !

).
Il y a des choses qui m'ont fait mal, comme la lutte sans fin de Doudou Kréyol.

Je voudrais que celles et ceux d'entre vous qui n'arrivent pas à maigrir jette un coup d'oeil sur la théorie de Michel Montignac.

http://www.montignac.com/fr/la_methode.php

Ce n'est pas un régime, mais un méthode de sélection et d'association des aliments qui dit la chose suivante :
on ne grossit PAS à cause du nombre de "calories" que l'on avale, mais à cause d'une réaction du corps aux sucres rapides

Ne vous êtes vous jamais demandé pourquoi vous pouviez grossir en mangeant, par exemple, une salade avec du maïs, et rien d'autre ? Pourquoi en dépit de quantités ridicules et pas faite pour une adulte en activité normale, vous alliez grossir ? Pourquoi, au moindre "écart", il y a un kilo de pris ?

Parce qu'il y a dans notre corps un organe nommé pancréas, dont l'utilité est de réguler le taux de sucres dans le sang avec de l'insuline. Notre alimentation hyper sucrée a chez beaucoup d'entre nous complètement déréglé le pancréas, qui , un peu comme un soldat parano , tire désormais sur tout ce qui bouge, à la moindre alerte, produisant beaucoup trop d'insuline. Or, l'insuline a une autre conséquence : favoriser le stockage des graisses.

Pour maigrir et ne pas regrossir, il faut désensibiliser son pancréas, en évitant les sucres rapides. Après on a la paix pour la vie, il suffit de suivre un certain nombre de règles simples.
Je ne veux pas faire un post trop long, donc je vous conseille d'aller sur le site de Montignac ou d'acheter l'un de ses livres. Je ne touche aucun pourcentage,

j'ai juste mis en application ses théories à l'époque où mon poids commençait à partir en panique, et je ne l'ai jamais regretté.
Give it a chance, et arrêtez de vous affamer !

beth972

wolfy

Ca fonctionnait quand je l'ai posté.
Il a écrit des bouquins dont la plupart sont en poche. C'est comme ça que je l'avais découvert d'ailleurs.
ca s'appelle : "je mange donc je maigris".

Faites un essai de temps en temps, ça m'étonnerait qu'il ait fermé son site. Ca doit être temporaire.