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{REGIME SESSION}Qui est au régime?

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belboug
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 #586 Posté le: 01 Juil 2008 17:15    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

TITI972 a écrit:
Les filles arrêtez SPORT ATTITUDE je vous dis


Perso je fais tous les jours 1500M en courant (en 7 min environ, pour le concours c'est le bon ), je ne fais plus de l'endurance car je me suis axée sur mon épreuve d'EPS pour le concours!! Après ma course de 1500mètres, 10 mn de marche rapide sur la plage (avec le sable, on le sent passer ) Ensuite j'ajoute une séance de natation et d'aquafitness à la mer!!!
Donc tous les jours je fais environ 1H30/1H45 de sport y compris le dimanche ! Qui dit mieux?


Je ne fais aucun régime car je fais beaucoup de sport mais au niveau du corps, je vois les effets Je ne suis pas particulèrement mince, mais je préfère avoir des formes bien fermes que être mince et flasque
Je crois qu'il faut viser un poids dans lequel on se sent bien sans que ce soit forcément du 36/38 (bien sûr il est préférable d'avoir un "poids santé")
Actuellement, je porte du 40/42 (avant je faisais du 44 :j'avais repris en délaissant le sport ), jamais je ne pourrais être en dessous de cette taille, car il me faudrait faire des sacrifices alimentaires, ce que je refuse!!! Donc j'essaie de garder mon poids actuel tout en cherchant à m'affiner et à gagner en fermeté grâce au sport! J'essaierai de ne plus délaisser le sport

Soyez courageuse, moi je le suis Donc courage les filles



Au fait, doudou qu'es tu devenu? Où en es tu?


TITI je viens de voir ta nouvelle photo ...rien à dire ton régime sportif est efficace ...méssié titi ou fonn

waww

bravo à toi

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TITI972
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 #587 Posté le: 02 Juil 2008 11:23    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

belboug a écrit:

TITI je viens de voir ta nouvelle photo ...rien à dire ton régime sportif est efficace ...méssié titi ou fonn

waww

bravo à toi



Merci belboug

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tiflo
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 #588 Posté le: 11 Juil 2008 19:03    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

TITI972 a écrit:
belboug a écrit:

TITI je viens de voir ta nouvelle photo ...rien à dire ton régime sportif est efficace ...méssié titi ou fonn

waww

bravo à toi



Merci belboug


Attendez de voir bientôt la mienne, vous allez pleurer!

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cristaline
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 #589 Posté le: 18 Juil 2008 21:17    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

felicitation titi, super changement , t es super comme ça
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TITI972
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 #590 Posté le: 20 Juil 2008 12:43    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

cristaline a écrit:
felicitation titi, super changement , t es super comme ça


MERCI puce même si je pense avoir pris 1 ou 2 kgs pour ces vacances (entre grecs, pizza hut, macdo, quick, KFC, crêpes, glaces italiennes et martini, champagne, ça pardonne pas !!!)
Bon au retour des vacances, on reprend les baskets, et on va courir sur la playa

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djanaelle
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 #591 Posté le: 21 Juil 2008 11:37    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

alalalala en Decembre je vais en vacances en Gwada apres 3ans d'absence de mon ile cheri! et il FAUT que je maigrisse absoluement la an bon ... ... la je suis a 2 doigts de rejoindre une salle de sport ... ca represente un certain budget mais bon j'en ai marre ... j'veux etre slim faire un 36 je fais un 38/40 ... je n'ai pas beaucoup a perdre (5kg) mais je n'ai pas de patience avec ca cest temps-ci ... alalala

une copine m'a fait le commentaire suivant hier: "on aurait dit que tu as maigri" ... et moi j'ai repondu mais non ... tu dois mal voir ....

decembre 2008 - objectif 55kg + abdos en béton YES I CAN

motivation motivation

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 #592 Posté le: 21 Juil 2008 11:55    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

djanaelle a écrit:
motivation motivation













Motivée ?


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 #593 Posté le: 21 Juil 2008 12:15    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

oui Mr Salad plus que motivée car apres je serai "strong enough" pr venir vous botter le c.ul.. apres ces images censées me tenter, me corrompre que vous venez de poster ici !! shame on u ... mais je peux manger ce genre de "non healthy food" 1 fois comme ca apres il faut juste faire 2 fois plus de sport cest tout je pense.... .... ; en plus j'ai "reduis" mon estomac (je ne parle pas d'operation ni rien) je dis ca dans le sens ou j'ai habitué mon estomac a manger moins comparé a avant alalala
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 #594 Posté le: 21 Juil 2008 12:31    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

djanaelle a écrit:
"non healthy foof"


wo wo, c'est pas le macdo aussi

C'est très sain il suffit de savoir ou aller

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 #595 Posté le: 21 Juil 2008 12:43    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

oui les bokits cest tres sains ... ce petit "pain" suculant qu'on fait frire dans l'huile miammmmmmmm
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 #596 Posté le: 21 Juil 2008 12:47    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

djanaelle a écrit:
oui les bokits cest tres sains ... ce petit "pain" suculant qu'on fait frire dans l'huile miammmmmmmm


c'est pour ça que j'ai préciser, il suffit de savoir ou aller .

Bon allez me faire les pompes et les abdos la au lieu de philosopher sur les bokits




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 #597 Posté le: 21 Juil 2008 15:18    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

.... a partir de Lundi pro je commence le sport en salle (normalement) .... non je ne suis pas feneante ... le temps que je prenne les infos et tout



ah oui aussi je me suis remise au roller d'ailleurs cest bon pour les cuisses et l'arriere train !!! j'ai ete en faire samedi (3/4h environ) et je prevois d'en faire la semaine apres le boulot

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 #598 Posté le: 25 Juil 2008 03:48    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

Moi aussi je fais une petite remise en forme

Mais a vrais dire je ne sais pas ou commencer!!!!

Bon faut dire je suis pas trés grosse, juste en forme!!!

C'est quoi vos technique

grand verre d eau tiede le matin plus jus de citron et grande marche
LoL

Je pensais reprendre la danse ou m inscrire dans une salle de gym :p

qques photos de mon petit body sur http://blackmissaroundaworld.skyrock.com/
je sais meme pas si la dresse est bonne, c les plus recentes; désolée

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 #599 Posté le: 31 Juil 2008 14:56    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

ou ca on voit tes fotos titi ???


moi perdu 8 kilos! rien depuis un mois et on reprend serieusement!

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 #600 Posté le: 01 Aoû 2008 05:41    Sujet du message: {REGIME SESSION}Qui est au régime? Répondre en citant

Bon G arreté, c etait pas bien long...

J aime trop mangerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Le sautres restez motivé, en plus c'est l été!

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