comment faire pour avoir un ventre plat??

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comment faire pour avoir un ventre plat??

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Auteur

Message

héraclès
Embarquement

Genre: Homme
Inscrit le: 16 Jan 2007
Sujets: 3
Messages: 408
Localisation: 78

Posté le: 11 Sep 2008 17:25 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

ladynina a écrit:

je perds des kilos de partout sauf le ventre, comment faire pour ne plus en avoir et le garder plat ????
merci bcp

fastoche

tu peux avoir un ventre parfaitement plat sans efforts ,sans régime et le tout en 1 seul secondevoilà ce qu'il faut faire:

1- tu te couche sur le dos, tu respire bien profondément

2- heu...et ben c'est tout. smais surtout te lève pas, sinon tu va tout faire foirer

_________________
...ne réveillez pas l'ombre et la flamme

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tite rebelle
Siège service

Genre: Femme
Inscrit le: 27 Oct 2003
Sujets: 28
Messages: 1563
Localisation: Loraine

Posté le: 13 Sep 2008 16:45 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

Au niveau de l'alimentation, il faut manger équilibré et donc des fruits et légumes, mais cuits !!! Car les fruits et légumes crus font ballonés. Et puis ben quand tu fais ton sport pense bien à maintenir des abdos ... et biensur faire des abdos. _________________ Respectes toi et on te respectera....

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sikacoco
Charter Charter

Genre: Femme
Inscrit le: 08 Juil 2003
Sujets: 44
Messages: 4693
Localisation: Mornalo à tout jamais

Posté le: 13 Sep 2008 17:44 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

héraclès a écrit:

ladynina a écrit:

je perds des kilos de partout sauf le ventre, comment faire pour ne plus en avoir et le garder plat ????
merci bcp

fastoche

Tébé

Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

_________________
Trouver dans ma vie ta présence,
Tenir une lampe allumée
Choisir avec toi la confiance
Aimer et se savoir aimé

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madras971
Siège service

Genre: Femme
Inscrit le: 12 Nov 2007
Sujets: 7
Messages: 1174
Localisation: 93 - Seine-St-Denis

Posté le: 15 Sep 2008 14:39 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

sikacoco a écrit:

héraclès a écrit:

ladynina a écrit:

je perds des kilos de partout sauf le ventre, comment faire pour ne plus en avoir et le garder plat ????
merci bcp

fastoche

Tébé

Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

mdrrrr+1111

_________________
Pour que l’individu adhère au changement, il doit accepter de modifier son existant pour accepter la nouvelle situation.

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fouyapin
Charter Charter

Genre: Femme
Inscrit le: 12 Fév 2002
Sujets: 36
Messages: 2291
Localisation: la ri z'abymes

Posté le: 18 Sep 2008 21:04 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

si mwen kompran' bien rspiré couché si dos é mwen ka mégwi _________________ s'aimer soi-même, c'est le début d'une histoire d'amour qui va durer toute la vie OSCAR WILDE

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jespom
Siège service

Genre: Femme
Inscrit le: 08 Oct 2007
Sujets: 2
Messages: 794
Localisation: 31 - Garonne (Haute)

Posté le: 19 Sep 2008 09:17 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

héraclès a écrit:

fastoche

Technique infaillible pour mettre un jean un peu récalcitrant

_________________
Tu n'as pas su voir ce que l'amour t'apportait,
Incapable de saisir ce que la vie t'offrait....

Je perds mon temps, à patienter et espérer...

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tite rebelle
Siège service

Genre: Femme
Inscrit le: 27 Oct 2003
Sujets: 28
Messages: 1563
Localisation: Loraine

Posté le: 22 Sep 2008 09:45 Sujet du message: comment faire pour avoir un ventre plat??

Oué mais si tu te lèves, tout pète d'un coup !!!!! _________________ Respectes toi et on te respectera....

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