www.volcreole.com

[fleur972]

en faite j'essai de me mette en forme pour l'été mais j'aimerai des petits conseil pour perdre des cuisses, toute la cellulite des cuisses, mais je ne sais pas comment faire, je fais de la piscine, je cours, et du stepper mais rien n'y fait pouvez vous m'aider?

[MISS-AUDREY]

as tu essayer le vélo miss ?

[praline]

Je suppose qu'en plus de tout ça, tu fais attention à ton alimentation, n'est-ce pas...?

[xxRUTYxx972xx]

le roller... c'est radical !

[alafoly!!!]

j'en sais rien, moi j'essaie plus de prendre du poids...
ma technique qui est totalement involontaire et non maitrisée pour maigrir, c'est d'avoir tout plein de contrariétés quand il ne faut pas... un peu de tout, tu te faches avec des amis, tu te prends en pleine tête des problèmes familiaux, ajoutés à ça des horaires de dingue et du travail comme si t'étais une bête de somme...., je te jure que tu vas maigrir et de partout....

[praline]

Avec ce programme-là, elle aura des jambes de rêve mais une mine à faire peur...!
Ou malad...?!

[doris79]

jte conseille un pti sport sympa et radical : le badmington

[ArkangE]

fo moins bouffé aussi

[xxRUTYxx972xx]

dès que tu sens que tu as faim, tu reviens ici, tu jettes un neuï à l'avatar d'arkange et HOP ! ça te coupe l'appétit...

[eclipse]

le roller? moi j aimerai bien en faire! mais g pas de prof pour apprendre

[alafoly!!!]

[fleur972]

merci pôur tout vos conseils pour vous repondre he bien oui je fais attention a mon alimentation legume vert, très peu de feculent et viande griller. j'ai entendu parler des rollers mais est ce ke c vrai???
Pour le velo j'ai pas de place pour le mettre chez moi, j'veux bien en hacheté un mais apres je le mais ou (je parle d'un vtt bien sur)

[praline]

T'as pas de cagibi ou de placard à balais, par exmeple. quand on le suspend, ça prend pas tant de place...!

Alaf...nan, nan, j'insinuais rien di tout...!

[Cris]

Comme Ruty te l'a conseillé, le ROLLER, c'est radical!!!
En fait, il faut que tu fasses une activité d'endurance, donc tu peux également faire du jogging !!!
Evidemment, il faut que tu modifies ton comportement alimentaire et que tu boives énormement d'eau chaque jour afin de bien draîner!!!!

Cela ne sert à rien de pratiquer un sport quelconque si tu ne corriges pas ton alkimentation...de la même façon, si tu fais un régime alimentaire drastique, tu ne perdras que de la masse musculaire et la graisse, elle restera!

[doris79]