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[blackiss]

je commence aujourd'hui la méthode dukan d'ici une semaine je vous d'irai les résultats. J'espère que je ne vais pas craquer mais vu l'état de mes fesses et de mes cuisses je ne pense pas. combien de kilos as tu perdu et sur combien de temps?

[tite rebelle]

Je vais voir de plus près ce régime, mais je crois que je vais tenter l'expérience.

[sayo]

Moi j'avais fait le régime protéiné en sachet sur une courte durée c'est à dire 1 semaine
bein il a été efficace car j'avais perdu 7 kg.
Après le plus dur c'est la stabilisation.
mais franchement c'est top parce que si tu fais attention tu ne récupères pas tes kg et le pire c'est que la mauvaise graisse que tu perds.

[ma.bouya]

j'ai egalement fait un regime proteiné et je n'ai pas repris mes kilos je pense que je vais en refaire un autre durant 15jours parce que comme le dit sayo on perd les mauvaise graisse

[blackiss]

vos régimes protéinés etaient constitués unquement de légumes et de viandes sans gras pendant la première semaine ou vous avez utilisé les sachets

[blackiss]

j'ai suis passé à 55 kg soit deux kilos de perdus. mais ce week end je n'est pas pu m'empêché de manger des patisseries car grosse déprime.
J'ai repris le régime lundi mais cette foid sans écart j'espère arrivé à 52kg à la fin de la semaine avant de commencer les légumes.

[tite rebelle]

Waouh trop cool pour toi !!!!!

[ma.bouya]

en ce moment je prend d kilo jcompren po pkoi

[tite rebelle]

Moi c'est pareil, mais bon c'est depuis que j'ai arreté de fumer, j'arrete pas de manger des cochonneries.

[tite rebelle]

J4ai chercher le livre sur la méthode Dukan, malheureusement il n'est plus disponible

Est ce que qq pourrais m'expliquer exactement cette méthode car il faut que je m'y mette !!

[blackiss]

je suis à 54 kg plus que 4 kilos et enfin je serai arrivé à mon poids forme. pas d'autres motivés

[tite rebelle]

Trop cool pour toi 3 kgs en 1 semaine et demi !!! Moi ,je commence ce dimanche et j'espère bien arriver au meme résultat que toi .

[blackiss]

le tout et de ne pas lâcher l'affaire j'avoue que j'ai craquer deux fois mais maintenant que je commence à rentrer de nouveaux dans mon levis je suis motivé surtout que que je prends souvent au même endroit les fesses et les cuisses je pense que ce régime est plus pour les personnes qui aiment manger sucrés comme moi. Mais tiens bon même si tu est tenter de la semaine prochaine j'entame la viande plus les légumes. Ce qui est bien c'est que maintenant je mange régulièrement alors qu'avant je grignotais toute la journée que des patisseries éclairs millefeuille mon préféré et féculents et légumes je ne connaissais pas.